Familientisch

Ich unterstütze Familien dabei, Ernährung, Psyche und Alltag harmonisch zu verbinden. Gemeinsam schauen wir, wie Essgewohnheiten, Stress, Schlaf und Familienrollen das Wohlbefinden aller Familienmitglieder beeinflussen – und entwickeln realistische Strategien, die in den Familienalltag passen.

 

Was dich erwartet:

• Ganzheitlicher Blick: Ernährung, Emotionen, Verhaltensweisen und Familiendynamik miteinander verknüpfen.

• Leicht umsetzbare Schritte: Kleine, praktikable Änderungen statt Entwürfe, die im Alltag schnell scheitern.

 

So läuft die Familienberatung ab:

• Erstgespräch: Kennenlernen, Problem- und Zielklärung, Überblick über familiäre Rahmenbedingungen.

• Gemeinsame Zielplanung: Realistische Teilschritte zusammen besprechen und vereinbaren.

• Regelmäßige Sitzungen: Fortschritte prüfen, Hindernisse überwinden, neue Strategien testen.

 

Für wen geeignet:

• Familien mit Herausforderungen rund um Mahlzeiten, Essverhalten und emotionale Ernährung. 

• Familien, die Stress, Konflikte oder unregelmäßige Routinen in Zusammenhang mit der Ernährung verbessern möchten