Das bin ich

Ich bin gelernte Tierpflegerin und habe 15 Jahre lang mit viel Leidenschaft in einem Tierheim gearbeitet. Gleichzeitig haben mich die Themen Ernährung und Psychologie schon immer fasziniert. Schließlich entschied ich mich, diesen Interessen zu folgen und mich als ernährungspsychologische Beraterin selbstständig zu machen.

Meine Motivation ist eng mit meiner eigenen Geschichte verbunden. Als Kind und Jugendliche war ich eher pummelig und versuchte immer wieder abzunehmen, meist nur mit kurzfristigem Erfolg. Als junge Erwachsene nahm ich innerhalb kurzer Zeit viel Gewicht ab. Dabei begann ich, Essen immer stärker mit Zahlen zu verbinden. Alles, was ich aß, wurde notiert und kontrolliert.

Kam es zu einem „Ausrutscher“, dachte ich oft: „Jetzt ist es sowieso egal.“ Dann aß ich ohne Grenzen, nur um mich anschließend schlecht zu fühlen und mir Vorwürfe zu machen. Essen wurde zu einem ständigen Kampf zwischen Kontrolle und schlechtem Gewissen.

Erst während meiner Ausbildung zur ernährungspsychologischen Beraterin wurde mir bewusst, welche Muster hinter meinem Essverhalten standen. Ich erkannte, dass ich über das Essen versuchte, Kontrolle über andere Bereiche meines Lebens zu gewinnen. Außerdem verstand ich, wie stark Emotionen und Erfahrungen aus der Kindheit unser Essverhalten prägen können.

Diese Erkenntnisse haben meinen Umgang mit Essen grundlegend verändert. Ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen, Essen zu genießen und mich von starren Regeln zu lösen.

Heute möchte ich Menschen dabei unterstützen, genau diesen Weg für sich zu finden: Essen wieder mit Genuss statt mit Schuldgefühlen zu verbinden, den eigenen Körper nicht als Gegner zu sehen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.

Ganz gleich, ob du abnehmen möchtest, ohne ständig verzichten zu müssen, oder ob du einen entspannteren Umgang mit Essen suchst, ich begleite dich dabei. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.

Mit deinem Körper – nicht gegen ihn.